AerialYoga - die ganz neue Art Yoga zu erleben AerialYoga kombiniert klassische Yoga Elemente mit Figuren aus der Luftakrobatik zu einer ganz neuen Yogapraxis und einem ausgewogenen Körpertraini... AerialYoga - die ganz neue Art Yoga zu erleben AerialYoga kombiniert klassische Yoga Elemente mit Figuren aus der Luftakrobatik zu einer ganz neuen Yogapraxis und einem ausgewogenen Körpertraining. Du hängst in einem großen Tuche und erfährst ein Gefühl von Schwerelosigkeit. Beim AerialYoga geht es um den spielerischen Umgang mit der Schwerkraft, dabei werden Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit gefördert. Alles was Du brauchst ist ein bisschen Mut, Körperspannung und Balance. Einzigartig sind die aus dem Yoga bekannten Umkehrhaltungen, die beim Aerial Yoga hängend ausgeführt werden: hierdurch wird der Druck auf die Bandscheiben reduziert und die Rückenmuskeln können sich entspannen. Neben dieser Wohltat für den Rücken ist der Spaßfaktor besonders beim Schwingen und Schaukeln riesig. Auch zum Entspannen bietet das Tuch wunderbare Positionen. AerialYoga hat viele positive Auswirkungen auf den Menschen. Yoga im Tuch macht glücklich, entspannt, richtet auf und vor allem macht es riesig viel Spaß. Ich bin zertifizierte AerialYoga-Lehrerin und biete Dir die Gelegenheit diese neue Art von Yoga auszuprobieren und zu üben. mehr

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