Ashtanga Yoga ist dynamisch und kraftvoll. Es vereint auf wunderbare Weise die Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Balance auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Konzentra... Ashtanga Yoga ist dynamisch und kraftvoll. Es vereint auf wunderbare Weise die Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Balance auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Konzentration, Entspannung und Ruhe werden erlebbar – eine Meditation in Bewegung ist das Ziel. Ashtanga Yoga ist ein traditionelles, überliefertes System, welches von Patthabi Jois gelehrt und in den Westen gebracht wurde. Wie bei allen Formen von Yoga geht es um die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Es zeichnet sich durch festgelegte Sequenzen (Serien) von Asanas (Positionen) aus, die im eigenen Tempo und Atemrhythmus praktiziert werden. Durch die Synchronisation von Atem und Bewegung und den fließenden Übergängen zwischen den Asanas, entsteht ein meditativer Bewegungsfluss. Der Körper ist aktiv, die Gedanken können zur Ruhe kommen. mehr

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Aktivitäten

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Leistungen

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Ausstattung

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Öffnungszeiten

Die Öffnungszeiten richten sich nach dem Kursplan und sind der Website des Anbieters entnehmbar

Könneritzstraße 43,
04277 Leipzig
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