Hatha-Yoga, die jüngste Entwicklung der indischen Yoga Tradition (11tes oder 12tes Jahrhundert nach Chr.) kann mit "kraftvoller Yoga" übersetzt werden. Es ist ein Übungsweg des Yoga mit dem Körper ... Hatha-Yoga, die jüngste Entwicklung der indischen Yoga Tradition (11tes oder 12tes Jahrhundert nach Chr.) kann mit "kraftvoller Yoga" übersetzt werden. Es ist ein Übungsweg des Yoga mit dem Körper und der Energie des Körpers. Die Asanas (Körperstellungen) wurden über die Jahrhunderte so entwickelt, dass sie auf Drüsen, Organe, Nervensystem, Skelett und Muskulatur positiv wirken. Somit werden Durchblutung, Stoffwechsel und Nervensystem günstig beeinflusst. Durch regelmäßiges Üben erlangt man körperlichen Ausgleich, Kraft und geistige Stabilität. Die Wirkung reicht von außen nach innen, vom groben zum feinen bis hin zur innersten feinstofflichen Struktur des Körpers. mehr

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