CrossFit ist eine hoch-intensive und ständig variierende Ganzkörper-Trainingsmethode, die auf funktionellen Bewegungen aufbaut und Elemente aus dem Olympischen-Gewichtheben, Kraftdreikampf, Turnen,... CrossFit ist eine hoch-intensive und ständig variierende Ganzkörper-Trainingsmethode, die auf funktionellen Bewegungen aufbaut und Elemente aus dem Olympischen-Gewichtheben, Kraftdreikampf, Turnen, Gymnastik und der Leichtathletik kombiniert. Das Ziel von CrossFit ist es, eine breite und allgemeine Fitness aufzubauen und die körperliche Leistungsfähigkeit im Sport und Alltag zu erhöhen. Beim CrossFit-Training kommen keine Maschinen zum Einsatz, sondern überwiegend Langhanteln, Kettlebells, Medizinbälle und das eigene Körpergewicht. Schon seit vielen Jahren trainieren Leistungssportler, Feuerwehren, Spezialeinheiten der Polizei und das Militär (z.B. Navy Seals, U.S. Marine Corps) aufgrund der hohen Effektivität und überragender Ergebnisse nach der Trainingsmethode von CrossFit. Aber auch im Breitensport etabliert sich diese einzigartige Trainingsform und revolutioniert bereits die Welt des Fitnesssports. Das Training ist durch seine universelle Skalierbarkeit für jeden durchführbar – unabhängig vom Lebensalter und Leistungsstand. Wir trainieren CrossFit in Kleingruppen bis zu zehn Personen. Das sorgt für unglaubliche Motivation, Gruppendynamik und persönliche Betreuung. Beweglichkeit + Agilität + Herz-Kreislauf-Training + Power + Schnelligkeit + Ausdauer + Koordination + Kraft + Gleichgewicht + Genauigkeit = CrossFit mehr

  • Light
    1 Monat Mitgliedschaft
    Monatlich

    49,00

    1x pro Woche CrossFit
    1x pro Woche CrossFit
  • Medium
    1 Monat Mitgliedschaft
    Monatlich

    69,00

    2x pro Woche CrossFit + Yoga inklusive
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  • Unlimited
    1 Monat Mitgliedschaft
    Monatlich

    89,00

    Unbegrenzt trainieren + Open Gym + Yoga
    Unbegrenzt trainieren + Open Gym + Yoga
  • Rabattiert
    Monatlich

    69,00

    Für Azubis, Studenten & Einsatzkräfte; Unbegren...
    Für Azubis, Studenten & Einsatzkräfte; Unbegrenzt trainieren + Open Gym + Yoga
Aktivitäten

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Ausstattung

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Leistungen

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Öffnungszeiten

Die Öffnungszeiten richten sich nach dem Kursplan und sind der Website des Anbieters entnehmbar

Rheydter Str. 22,
41065 Mönchengladbach
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