CrossFit beginnt mit dem Glauben an Fitness. Das Ziel ist durch CrossFit eine breite und allgemeine Fitness zu erlangen. Wir haben uns bemüht ein Programm, dass am besten auf die körperlichen Her... CrossFit beginnt mit dem Glauben an Fitness. Das Ziel ist durch CrossFit eine breite und allgemeine Fitness zu erlangen. Wir haben uns bemüht ein Programm, dass am besten auf die körperlichen Herausforderungen des Alltags vorbereitet, zu bauen. Nach einem Blick auf alle Sportarten und körperlichen Aufgaben, fragten wir uns, welche körperlichen Fähigkeiten und Anpassungen die sportlichen Leistungen ausmachen und wie wichtig die verschiedenen Eigenschaften sind. Alles in Allem ist unsere Spezialität nicht zu spezialisieren. CrossFit ist vieles. In erster Linie ist es ein Fitness-Programm von Coach Greg Glassman, über mehrere Jahrzehnte entwickelt. Er war die erste Person in der Geschichte, die Fitness messbar und sinnvoll (erhöhte Arbeitskapazität über weite Zeit) definierte. CrossFit selbst ist optimierte Fitness die durch ständig variierende, funktionelle Bewegungen die bei relativ hoher Intensität durchgeführt werden, definiert ist. CrossFit ist auch die Gemeinde, die spontan entsteht, wenn Menschen diese Trainingseinheiten gemeinsam ausüben. In der Tat ist der Gruppenfaktor beim CrossFit ein wichtiger Bestandteil und ein Grund dafür warum es so effektiv ist. mehr

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Aktivitäten

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Ausstattung

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Leistungen

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Extras

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