einfach yoga - vinyasa yoga

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Ich unterrichte an verschiedenen Standorten in Berlin Neukölln, Kreuzberg und Friedrichshain Vinyasa Flow, kraftvoll, dynamisch und kreativ zugleich. Fließende Bewegungsabläufe, die im Einklang mit... Ich unterrichte an verschiedenen Standorten in Berlin Neukölln, Kreuzberg und Friedrichshain Vinyasa Flow, kraftvoll, dynamisch und kreativ zugleich. Fließende Bewegungsabläufe, die im Einklang mit einem tiefen Atem geübt werden, sowie Entspannungs- und Meditationstechniken als auch Atemübungen (Pranayama) schulen die Körper- und Selbstwahrnehmung. Außerdem biete ich in Einzelarbeit eine Yogapraxis individuellen Wünschen, körperlichen Voraussetzungen und Bedürfnissen angepasst, an. Auch gesundheitliche Besonderheiten, Einschränkungen oder Verletzungen sind kein Hindernis zu üben – man muss nur wissen wie! So kann Yoga auch eine wirksame Begleittherapie bei zahlreichen Beschwerden sein. Angefangen bei Muskelverspannungen, Rückenschmerzen aber auch bei Bandscheibenvorfällen und Arthrose, Osteoporose oder Atemwegs- und Herzkreislauferkrankungen – Yoga hilft. mehr

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Donnerstag 19:30 - 21:00 Uhr

Jonasstraße 43,
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