Die Übungen unseres Trainingskonzepts zielen darauf ab das Leistungsniveau unserer Athleten erheblich zu verbessern. Anders als bei dem herkömmlichen geführten Maschinen-Krafttraining werden in uns... Die Übungen unseres Trainingskonzepts zielen darauf ab das Leistungsniveau unserer Athleten erheblich zu verbessern. Anders als bei dem herkömmlichen geführten Maschinen-Krafttraining werden in unseren Trainingssystemen Bewegungen von Armen, Rumpf und Beinen in dreidimensionalen diagonal-spiraligen Abläufen trainiert (Ganzkörperbewegungen). Genauer: wir trainieren – crossover – die Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und die Koordination. Hierbei kommen unter anderem Alltagsgegenstände und innovative Trainingsgeräte zum Einsatz. mehr

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Aktivitäten

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Ausstattung

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Leistungen

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Extras

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04229 Leipzig
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