Yoga ist ein philosophisches System und eine praktische Methode, die den Menschen einen Weg zur ganzheitlichen Gesundheit, Selbsterkenntnis und inneren Freiheit anbietet. Ein Teil der Jahrtausen... Yoga ist ein philosophisches System und eine praktische Methode, die den Menschen einen Weg zur ganzheitlichen Gesundheit, Selbsterkenntnis und inneren Freiheit anbietet. Ein Teil der Jahrtausende alten indischen Philosophie des Yoga ist Hatha-Yoga, die Hinwendung zum Körper. Der Körper ist die "Verkörperung" unseres Wesens , d.h. er spiegelt unser Bewußtsein in verschlüsselter Form wieder. "Yoga ist eine Reise von außen nach innen und wieder zurück." B.K.S. Iyengar Die Yogahaltungen (Asanas) sind ein ausgeklügeltes, über viele Jahrhunderte entwickeltes Übungssystem, das es uns ermöglicht, die einzelnen Schichten unseres Körpers (physische und energetische) zu durchdringen und durchlässig zu machen. Dabei erweitern wir die eigenen Grenzen, entspannen und reinigen den Körper. Die Wirkung von regelmäßigem, aufmerksamen Üben der Asanas zeigt sich zunächst meist in einer leichteren Aufrichtung, verbesserter Körperwahrnehmung und Entspannung. Je tiefer wir eintauchen, desto mehr öffnet sich nicht nur der Körper für die Kraft des Atems, sondern auch der Geist für mehr Klarheit und Kenntnis des eigenen Wesens. Alle Anteile unserer Selbst wie Körper, Verstand, Herz und Intuition kommunizieren besser miteinander und lassen uns besser entscheiden und handeln. Ziel des Übens ist ein offener und entspannter Geist mit der Fähigkeit ohne Ablenkung gesammelt zu sein. (Dass wir auch gesünder werden, ist ein schöner Nebeneffekt.) mehr

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    Einstiegsangebot: 3 Probestunden: 30,00 Euro
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Aktivitäten

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Leistungen

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Ausstattung

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Die Öffnungszeiten richten sich nach dem Kursplan und sind der Website des Anbieters entnehmbar

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