Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Functional-Training bilden die Basismodule für ein ganzheitlich ausgerichtetes Übungsprogramm bei KABRA. Die Schwerpunkte sind bei dem Einzelnen je nach Leist... Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Functional-Training bilden die Basismodule für ein ganzheitlich ausgerichtetes Übungsprogramm bei KABRA. Die Schwerpunkte sind bei dem Einzelnen je nach Leistungsniveau unterschiedlich zu setzen. Dabei gilt es die richtige Dosierung, einen angemessenen Umfang und den passenden Schwierigkeitsgrad der Übungen individuell festzulegen. Die Grundlage hierfür bildet die Eingangsanalyse, bestehend aus einer Kraftmessung der Rücken- und Bauchmuskulatur, einer Ausdauertestung, einer Einstufung der Beweglichkeit, Koordination und Rumpfstabilität sowie einem ausführlichen Anamnesegespräch. mehr

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Preis

  • Kostenloses Probetraining

    Perfekt für den ersten Eindruck!
  • Mitgliedschaft "AB"
    Monatlich

    39,00

Aktivitäten

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Ausstattung

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Leistungen

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Extras

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Montag 08:30 - 21:30
Dienstag 08:30 - 21:30
Mittwoch 08:30 - 21:30
Donnerstag 08:30 - 21:30
Freitag 08:30 - 21:30
Samstag 10:00 - 16:00
Sonntag 10:00 - 16:00
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44137 Dortmund
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