Pilates-Einzeltraining und Pilates für zwei, denn- Je kleiner die Gruppe, desto effektiver das Training! Was hast du vom Pilatestraining? 1. Achtsamkeit: in Ruhe und Entspannung wirst du ... Pilates-Einzeltraining und Pilates für zwei, denn- Je kleiner die Gruppe, desto effektiver das Training! Was hast du vom Pilatestraining? 1. Achtsamkeit: in Ruhe und Entspannung wirst du deinen Körper besser wahr nehmen 2. Freude an der Bewegung: lerne Bewegungen mit Leichtigkeit auszuführen 3. Stärkung deines Selbstvertrauen: durch regelmäßiges Training wirst du zunehmend eine aufrechte Körperhaltung erlangen, die dir Selbstbewusstsein schenkt 4. bewusstes Atmen: das Herzstück im Pilatestraining ist die Atmung; sie hilft dir, deinen Körper zu organisieren 5. präzise Ausführung der Übungen: ich werde dich taktil begleiten und dich bei den Übungen unterstützen mehr

2014 gegründet

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Aktivitäten

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Leistungen

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Ausstattung

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Einzeltraining zwischen 8.30 und 20.00 Uhr. Training nach individueller Absprache.

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