Pilates ist kein Modetrend! Vielmehr wurde diese Methode von Joseph Hubertus Pilates entwickelt, um seinen in der Kindheit durch Rachitis und Asthma geschwächten Körper zu stärken. Darauf aufb... Pilates ist kein Modetrend! Vielmehr wurde diese Methode von Joseph Hubertus Pilates entwickelt, um seinen in der Kindheit durch Rachitis und Asthma geschwächten Körper zu stärken. Darauf aufbauend übte er späterhin aktiv den Boxsport aus. Joseph Pilates, gebürtig in Mönchengladbach, eröffnete 1926 in New York City seine erstes Studio. Mit der Pilates-Methode trainierte er Tänzer, Artisten und Sportler, die nach Verletzungen ihr gewohntes Trainingsverhalten nicht aufrechterhalten konnten und weiterhin an ihrer Kondition arbeiten wollten (z.B. Martha Graham, George Balanchine). Ein wesentliche Merkmal des Trainings ist die Stärkung des „Powerhouse“ (Körpermitte) durch Atmung – Gleichgewicht – Kontrolle – Achtsamkeit – Zentrierung - Ökonomie – Präzision – Harmonie - „Flow“. Das Ergebnis dieser ganzheitlichen Methode ist ein kraftvoller Körper mit geschmeidigen Bewegungsabläufen und einer ausdrucksstarken, selbst-bewussten Ausstrahlung. mehr

  • Geräte Training "AB"
    Einmalig

    25,00

    Preis/Person bei Training zu dritt. Details und...
    Preis/Person bei Training zu dritt. Details und weitere Angebote sind auf der Homepage des Anbieters zu finden.
  • Matten Training "AB"
    Monatlich

    50,00

    1x Training in der Woche. Weitere Angebote sind...
    1x Training in der Woche. Weitere Angebote sind auf der Homepage des Anbieters zu finden.
Aktivitäten

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Leistungen

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Ausstattung

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Öffnungszeiten

Die Öffnungszeiten richten sich nach dem Kursplan und sind der Website des Anbieters entnehmbar

Klarastraße 35,
45130 Essen
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