Bleib in Bewegung! Der Mensch ist eigentlich für Bewegung geschaffen, also für den Wechsel zwischen Gehen, Stehen, Liegen und Sitzen. Leider sieht unser Alltag heute oft anders aus: Tag für Tag ... Bleib in Bewegung! Der Mensch ist eigentlich für Bewegung geschaffen, also für den Wechsel zwischen Gehen, Stehen, Liegen und Sitzen. Leider sieht unser Alltag heute oft anders aus: Tag für Tag sitzen wir stundenlang am Schreibtisch und üben Tätigkeiten aus, die unseren Stütz- und Bewegungsapparat einseitig beanspruchen. Die Folge sind Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System und der Wirbelsäule. Dagegen hilft nur Bewegung! Pilates hat sich in den letzten Jahren als die Trainingsmethode etabliert, um den oben genannten Beschwerden entgegen zu wirken. Nicht zuletzt, weil die Methode Übungen anwendet, die für jeden leicht erlernbar und dabei in hohem Maße effektiv sind. In einem einstündigen Pilates Workout werden alle wichtigen Muskelgruppen trainert und gedehnt, Gelenke mobilisiert und die Atmung verbessert. Ein spezieller Fokus liegt dabei auf dem Training der tiefliegenden Rumpfmuskulatur. mehr

  • Mehr über unsere Preise erfährst Du direkt bei uns
Aktivitäten

Aktivitäten

Leistungen

Leistungen

Ausstattung

Ausstattung

Öffnungszeiten

Die Öffnungszeiten richten sich nach dem Kursplan und sind der Website des Anbieters entnehmbar

Karolinenstraße 7,
20357 Hamburg
Du arbeitest hier? Werde Inhaber Deiner Seite

Du arbeitest hier?

Werde Inhaber Deiner fitogram Seite.

Vorschläge für Deine Suche in Hamburg