Pilates : Das Krafttraining mit Wohlfühlfaktor. Das Pilates–Training ist mit seinen ganzheitlichen Prinzipien ein ausgefeiltes Konzept, das Bewegungsqualität und innere Präsenz vereint. In den 30e... Pilates : Das Krafttraining mit Wohlfühlfaktor. Das Pilates–Training ist mit seinen ganzheitlichen Prinzipien ein ausgefeiltes Konzept, das Bewegungsqualität und innere Präsenz vereint. In den 30er Jahren konzipiert ist es heute eine weltweit wichtige Facette im Bereich Sport und Rehabilitation. Präzise ausgeführt und mit bewusster Atmung verbunden, fördert jede Übung den Aufbau der tiefen Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur die Flexibilität der Wirbelsäule sowie die Verbesserung von Bewegungskoordination und Körperhaltung. Die Effekte im Alltag sind vielfältig. Bei regelmäßigem Training unter fachkundiger Anleitung entwickelt sich neben dem körperlichen Wohlbefinden auch die mentale Fähigkeit, Stress schneller abzubauen. Höchste Konzentration wird Ihnen ebenso vertraut wie tiefe Entspannung. Lernen Sie das Pilates–Training kennen: als Workout für eine straffe Muskulatur zur aktiven Unterstützung Ihres Alltags, Ihrer Sportart oder einfach zum Wohlfühlen. mehr

  • Stundenkarte
    Einmalig

    15,00

  • 10er Karte
    Einmalig

    130,00

  • Personal Training
    Einzelstunde
    Einmalig

    58,00

    60 Minuten
    60 Minuten
  • Spezial
    Einmalig

    66,00

    1x Personal + 2x Gruppe
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Aktivitäten

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Leistungen

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Ausstattung

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Öffnungszeiten

Die Öffnungszeiten richten sich nach dem Kursplan und sind der Website des Anbieters entnehmbar

Rölsdorfstraße 15,
53225 Bonn
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