Die Begriffe Pole Fitness und Pole Dance kommen aus dem Englischen und bedeuten übersetzt Stangentanz. Wer jetzt an Table Dance, GoGo-Tanz oder Striptease denkt, der irrt gewaltig. Pole Fitness ist... Die Begriffe Pole Fitness und Pole Dance kommen aus dem Englischen und bedeuten übersetzt Stangentanz. Wer jetzt an Table Dance, GoGo-Tanz oder Striptease denkt, der irrt gewaltig. Pole Fitness ist ein Trend aus den USA und Australien, der den sportlichen Aspekt des Tanzens an der Stange in den Mittelpunkt rückt. Bestens geeignet als Ganzkörpertraining, beinhaltet Pole Fitness sowohl verschiedene Figuren an der Stange als auch tänzerische Elemente. Somit wird nicht nur die allgemeine Fitness trainiert sondern vor allem Kraft, Ausdauer und Koordination. mehr

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