Yoga ist das älteste System der Welt um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und die persönliche Entwicklung zu fördern. Grundsätzlich hat Yoga nachweislich positiv zu bewertende Effekte sowoh... Yoga ist das älteste System der Welt um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und die persönliche Entwicklung zu fördern. Grundsätzlich hat Yoga nachweislich positiv zu bewertende Effekte sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Yoga kann zu einer Linderung bei verschiedensten Krankheitsbildern führen, etwa bei Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervösen Beschwerden (Angst und Depression), chronischen Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen. Yoga trainiert Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer. Zudem hat Yoga auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Yoga erfüllt uns mit Hoffnung und Optimismus. Nach einer Yoga-Stunde fühlt man sich entspannt und voller Lebensfreude. mehr

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Leistungen

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Die Öffnungszeiten richten sich nach dem Kursplan und sind der Website des Anbieters entnehmbar

Im Kattenhagen 11,
44869 Bochum
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