Als Fitnesstraining werden Aktionen benannt, die die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit sowie Gesundheit erhalten oder sogar steigern. In der Evolutionsgeschichte hat der Mensch sich stä... Als Fitnesstraining werden Aktionen benannt, die die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit sowie Gesundheit erhalten oder sogar steigern. In der Evolutionsgeschichte hat der Mensch sich ständig bewegt und auf der Suche nach Nahrung große Strecken hinter sich gelegt. Durch Veränderung unserer Lebensumstände und Gewohnheiten bewegt sich der Mensch immer weniger. Er sitzt den größten Teil des Tages. Viele der heutigen Zivilisationserkrankungen sind auf Bewegungsmangel zurückzuführen. Auch sind körperliche Einschränkungen durch einseitige Belastung und Verkümmerung von nicht verwendeter Muskulatur keine Seltenheit mehr. Studien zeigen sogar, dass Bewegungsmangel psychische Probleme wie Depressionen begünstigen, verstärken oder mit verursachen. Stresshormone können nicht abgebaut werden, das Herzkreislaufsystem wird nicht mehr gefordert, der Körper wird nicht richtig durchblutet. Durch vermehrte Verwendung der Muskeln und mehr Bewegung kann man dem entgegenwirken. Das Fitnesstraining beinhaltet verschiedene Aspekte - je nach Ihren Wünschen und Anforderungen im Alltag und im Sport. mehr

  • Kostenloses Probetraining

    Perfekt für den ersten Eindruck!
Aktivitäten

Aktivitäten

Ausstattung

Ausstattung

Leistungen

Leistungen

Öffnungszeiten

Die Öffnungszeiten richten sich nach dem Kursplan und sind der Website des Anbieters entnehmbar

Rethelstraße 59,
40237 Düsseldorf
Du arbeitest hier? Werde Inhaber Deiner Seite

Du arbeitest hier?

Werde Inhaber Deiner fitogram Seite.

Vorschläge für Deine Suche in Düsseldorf