Sigrid Ernst unterrichtet Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Kurse finden nicht in einem Yogastudio, sondern in der Förde VHS und dem ZIL (Zentrum Integrales Leben) statt. Der Einsti... Sigrid Ernst unterrichtet Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Kurse finden nicht in einem Yogastudio, sondern in der Förde VHS und dem ZIL (Zentrum Integrales Leben) statt. Der Einstieg ist auch bei laufenden Kursen jederzeit möglich. Die drei Eckpfeiler des Unterrichts sind Körperübungen, Atemübungen und die muskuläre Tiefenentspannung. Hatha-Yoga wirkt sich körperlich wohltuend aus und kann z.B. Stress, Erschöpfung, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Rheumatismus und ähnliches mildern. Laut Untersuchungen fördert Yoga die Durchblutung bis in jede einzelne Zelle. Das Gewebe wird besser ernährt, Schlacken werden abgebaut und der Stoffwechsel angeregt. Hatha-Yoga wirkt sich ausgleichend auf Drüsen, Nerven und das Hormonsystem aus. Energien werden freigesetzt. mehr

  • 10er Karte
    Einmalig

    90,00

    12 Wochen gültig
    12 Wochen gültig
  • 4 Yogaeinheiten
    Einmalig

    50,00

    5 Wochen gültig
    5 Wochen gültig
  • Einzelstunde
    Einmalig

    15,00

Aktivitäten

Aktivitäten

Leistungen

Leistungen

Ausstattung

Ausstattung

Öffnungszeiten

Die Öffnungszeiten richten sich nach dem Kursplan und sind der Website des Anbieters entnehmbar

Muhliusstraße 40,
24103 Kiel
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