Yoga ist ein ca. 5000 Jahre altes Übungssystem, das sich in Indien entwickelt und bewährt hat und nun seit etwa einhundert Jahren auch im Westen bekannt ist. Das Wort „Yoga“ bedeutet Einheit, Har... Yoga ist ein ca. 5000 Jahre altes Übungssystem, das sich in Indien entwickelt und bewährt hat und nun seit etwa einhundert Jahren auch im Westen bekannt ist. Das Wort „Yoga“ bedeutet Einheit, Harmonie. Durch Körper- und Atemübungen kann die Wahrnehmung des Augenblicks vertieft werden. Dynamische Sonnengebete und Atemübungen (Pranayama) wärmen den Körper für die folgenden Asanas (Körperstellungen) auf. Die Muskeln werden abwechselnd gekräftigt und gedehnt, so dass Verspannungen gelöst werden können. Die abschließende Tiefenentspannung (Yoga Nidra) harmonisiert Körper, Seele und Geist. Anne Jannick praktiziert seit etwa fünfzehn Jahren Yoga. Ersten Kontakt mit Yoga hatte sie 1992 bei ihrer dreijährigen Bühnentanzausbildung in Berlin. Nach ihrer zweijährigen Ausbildung zur Yogalehrerin nach Swami Sivananda (BYV) unterrichtet sie seit 2006 Yoga. Sie unterrichtet sehr einfühlsam mit Stimme und Seele, auch körperlich fordernd. Seit 2008 lebt Anne Jannick in Dortmund und ist selbstständig tätig als Yogalehrerin, Gesangslehrerin und Künstlerin. mehr

  • Qigong
    Einmalig

    90,00

    Für 20 Übungsstunden
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  • Yoga
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    120,00

    Für einen Komplett-Kurs
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Aktivitäten

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Leistungen

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Ausstattung

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Öffnungszeiten

Die Öffnungszeiten richten sich nach dem Kursplan und sind der Website des Anbieters entnehmbar

Lange Straße 79a ,
44137 Dortmund
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