Yoga in der Tradition Sri Krishnamacharyas stellt den einzelnen Menschen in den Mittelpunkt: erst die angemessene Auswahl der Yoga-Übungen und ihre Anpassung an die gegebenen Möglichkeiten schaffen... Yoga in der Tradition Sri Krishnamacharyas stellt den einzelnen Menschen in den Mittelpunkt: erst die angemessene Auswahl der Yoga-Übungen und ihre Anpassung an die gegebenen Möglichkeiten schaffen die Bedingungen für eine gesunde und wirksame Yogapraxis. Im Yogaunterricht spielt der Atem eine große Rolle. Die Asanas werden als langsame, mit dem Atem verbundene Bewegung geübt, daraus entwickelt sich mehr Achtsamkeit und eine verbesserte Selbstwahrnehmung. Dies bewirkt eine Ruhe und Klarheit des Geistes, die es Ihnen ermöglicht den Anforderungen des Alltags gelassen zu begegnen. mehr

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