Sie beginnen mit Ihrem persönlichen Fitness- Test. Dieser umfassende Gesundheits- Check gibt Ihnen und uns Auskunft über Ihr fitness- Profil. Diese Ergebnisse werden zusammen mit Ihren persönliche... Sie beginnen mit Ihrem persönlichen Fitness- Test. Dieser umfassende Gesundheits- Check gibt Ihnen und uns Auskunft über Ihr fitness- Profil. Diese Ergebnisse werden zusammen mit Ihren persönlichen Zielen in den Trainingsplan eingearbeitet, so dass ein individueller Plan nach Ihren Vorstellungen entsteht. Nach der ersten Trainings- und Einstiegsphase (ca. 4- 5 Wochen) wird ein zweiter Trainingsplan für Sie erstellt. In dieser Zeit hat sich sicherlich Ihre Leistungsfähigkeit gesteigert, so dass der Plan adaptiert werden sollte. Nach dieser ersten Trainingsphase werden Sie die Ergebnisse des zweiten Fitness- Test mit Spannung erwarten. Hier zeigen sich die ersten Erfolge! Möchten Sie zwischendurch Ihr Training für eine bestimmte Sportart umstellen oder sich Ihre Ziele ändern, so wenden Sie sich bitte an unsere Trainer. In Absprache mit behandelnden Ärzten und/oder Krankengymnasten können wir Ihnen bei der Erhaltung des erreichten Trainingszustandes oder dem Aufbau nach Sportverletzungen weiterhelfen. Bei unserem Kooperationspartner Vitalis Therapie- und Gesundheitssport . V. haben Sie die Möglichkeit aus über 60 Wirbelsäulengymnastikgruppen in der Woche auszuwählen und Ihr Trainingsprogramm zu ergänzen. mehr

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Aktivitäten

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Ausstattung

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Leistungen

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Dienstag 08:00 - 13:00
15:00 - 21:00
Mittwoch 08:00 - 21:00
Donnerstag 08:00 - 13:00
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Sonntag Geschlossen
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