Das Sanskritwort „Yoga“ hat verschiedene Bedeutungen: Verbindung, Vereinigung, Integration sind einige davon. In diesem Sinne ist Yoga ein Prozess, durch den man allmählich lernt, ganzheitlich zu l... Das Sanskritwort „Yoga“ hat verschiedene Bedeutungen: Verbindung, Vereinigung, Integration sind einige davon. In diesem Sinne ist Yoga ein Prozess, durch den man allmählich lernt, ganzheitlich zu leben. In dessen Verlauf die Fähigkeit wächst, all das im Denken und Verhalten zu erkennen und aufzugeben, das ursächlich ist für innere Spaltung und das sich getrennt Fühlen von der Außenwelt, von anderen Menschen. Die Wissenschaft des Yogas hält eine Botschaft für den ganzen Menschen bereit, was im Westen noch immer viel zu selten vermittelt wird. Beim Yoga handelt es sich um ein Übungssystem, das es uns ermöglicht mit allen drei Ebenen unserer Existenz zu arbeiten. Für den Körper gibt es die Asanas (Haltungen), für den Atem verschiedene Pranayamas (Atemtechniken) und für den Geist die Meditation. In seiner Essenz ist Yoga ein Weg spiritueller Suche, ausgelöst durch den Wunsch nach einem tieferen Verständnis des Lebens und all der mit ihm zusammenhängenden Phänomene. mehr

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