Yoga ist ein aus Indien stammendes Übungssystem zur Förderung von Wohlbefinden und psychosomatischem Gleichgewicht. Yoga-Übungen weiten und dehnen die Muskeln, ähnlich wie das aus dem Yoga entw... Yoga ist ein aus Indien stammendes Übungssystem zur Förderung von Wohlbefinden und psychosomatischem Gleichgewicht. Yoga-Übungen weiten und dehnen die Muskeln, ähnlich wie das aus dem Yoga entwickelte "streching". Yoga zielt auf einzelne Muskeln und zusammenhängende Muskelsysteme, wirkt über die Muskeln hinein ins Nervensystem. Im traditionellen Yoga geht es um die Verbindung verschiedener Anteile im Menschen, wobei der ganze Mensch mit einem Ochsenkarren verglichen wird, der nur fährt und nur zu steuern ist, wenn alle Teile zusammenwirken und der Wagenlenker wachsam ist. mehr

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