Yogastil: Sanfter Hatha-Yoga für Körper, Geist und Seele Seit 25 Jahren unterrichte ich eine sanfte Form des Hatha-Yoga: mit Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), kleinen Meditationen... Yogastil: Sanfter Hatha-Yoga für Körper, Geist und Seele Seit 25 Jahren unterrichte ich eine sanfte Form des Hatha-Yoga: mit Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), kleinen Meditationen sowie einer längeren Tiefenentspannung. Da ich an einer Taiji-Ausbildung teilgenommen habe, fließen auch Elemente aus dem Taiji und dem Qigong in den Unterricht ein. Schulung der Achtsamkeit – auf der Matte und im Alltag Als Diplom-Biologin verfüge ich über genaue Kenntnisse zu Bau und Funktion des Körpers. Deshalb ist es mir besonders wichtig, nur die Yogastellungen zu unterrichten, die Ihrem Körper wirklich gut tun. Alle Übungen sind für jedes Alter und jede Konstitution ausführbar, da jeder lernt, achtsam mit den eigenen Grenzen umzugehen. Diese Achtsamkeit können Sie sehr gut in Ihren Alltag übertragen. Individuelle Betreuung in kleinen Gruppen Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt (3 bis max. 8 Personen). So kann ich mich individuell um jeden Übenden kümmern. Am Ende der Stunde trinken wir in gemeinsamer Runde einen Tee – zum Ausklang, Austausch und um bei Bedarf Fragen zu stellen. mehr

  • Probetraining
    Einmalig

    10,00

  • Einzelstunde
    Einmalig

    50,00

    Preis/ 60 Minuten
    Preis/ 60 Minuten
  • "AB"
    12 Monate Mitgliedschaft
    Monatlich

    55,00

Aktivitäten

Aktivitäten

Leistungen

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Ausstattung

Ausstattung

Öffnungszeiten

Die Öffnungszeiten richten sich nach dem Kursplan und sind der Website des Anbieters entnehmbar

Jungfrauenthal 57,
20149 Hamburg
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