Inhalt einer Yogastunde: Asanas- Körperübungen Pranayama – Atemübungen: Die richtige Atmung wird erlernt, mit speziellen Atemübungen kann die die Energie jederzeit aufgebaut werden, Atemübungen g... Inhalt einer Yogastunde: Asanas- Körperübungen Pranayama – Atemübungen: Die richtige Atmung wird erlernt, mit speziellen Atemübungen kann die die Energie jederzeit aufgebaut werden, Atemübungen gegen Stress, Nervosität und Niedergeschlagenheit Tiefenentspannung – Ganzkörperentspannung, Stresshormone werden abgebaut, Körper und Geist werden harmonisiert und das Immunsystem gestärkt Meditation – verschiedene kurze Meditationen, für geistige Ruhe und Stärke Gesundheitstipps – Reinigungstechniken für den Körper, yogische Ernährung Wer kann mitmachen? Im Prinzip kann jeder mitmachen, egal welches Alter oder welches Geschlecht. Bei schweren gesundheitlichen Problemen sollten Sie jedoch vorher ihren Arzt fragen. Was muss ich mitbringen? Bequeme Kleidung und ein Handtuch. Außerdem sollten Sie zwei Stunden vorher nichts Schweres essen. Besuchen Sie mich doch einfach zu einer kostenlosen Probestunde in meiner Yoga-Schule in der Nähe des Hagener Stadtgartens. mehr

  • 8 Wochenkurs
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    80,00

    1 mal pro Woche a 90 min.
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  • Personal Training - 60 min.
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  • Personal Training - 90 min.
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  • Yogamassage
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    80,00

    90 min.
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Aktivitäten

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Leistungen

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Extras

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Ausstattung

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Öffnungszeiten

Die Öffnungszeiten richten sich nach dem Kursplan und sind der Website des Anbieters entnehmbar

Dömbergstraße 1,
58089 Hagen
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