Yoga ist ein lang bewährter,ganzheitlicher Weg der Selbsterforschung, der alle Ebenen des menschlichen Seins erfasst : den Körper, den Atem, die Gedanken und Gefühle. Dieser Übungsweg entstand -... Yoga ist ein lang bewährter,ganzheitlicher Weg der Selbsterforschung, der alle Ebenen des menschlichen Seins erfasst : den Körper, den Atem, die Gedanken und Gefühle. Dieser Übungsweg entstand -zunächst als rein geistiger Weg der Meditation - schon vor etwa 3500 Jahren in Indien. Aus ihm entwickelte sich später ein ganzheitlicher Yogaweg, der auch den Körper in das Üben miteinbezog : der heute weit verbreitete Hatha-Yoga, dessen Methoden im Lauf der Zeit ständig weiterentwickelt und den jeweiligen Bedingungen der übenden Menschen angepasst wurden. Yogaübungen unterstützen die Gesundheit, fördern innere Ruhe und Klarheit. In den Körperübungen des Yoga verbinden wir Körper und Atem auf eine besondere Weise miteinander, so dass ein weitgehend anstrengungsloses Üben möglich wird. Durch die Verbindung von Körper und Atem kann ein Gefühl innerer Ruhe entstehen. mehr

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