EMS-Training Düsseldorf

Düsseldorf und EMS-Training: Das passt! In mehr als zehn EMS-Studios und Fitnessstudios mit EMS-Training kannst Du in Düsseldorf zeitsparend "unter Strom trainieren". Rund...

EMS-Training Düsseldorf

Düsseldorf und EMS-Training: Das passt! In mehr als zehn EMS-Studios und Fitnessstudios mit EMS-Training kannst Du in Düsseldorf zeitsparend "unter Strom trainieren". Rund um die Düsseldorfer Stadtmitte findest Du die meisten EMS-Studios sowie Fitnessstudios mit EMS-Training. Auch in Pempelfort, Flingern und in Bilk gibt es EMS-Studios, die mit der Elektromyostimulation arbeiten. Auf der anderen Rheinseite, in Oberkassel, wirst Du auf der Suche nach EMS-Studios und EMS-Training fündig! Die EMS-Kette Bodystreet ist in Düsseldorf gleich mit mehreren Studios vertreten - unter anderem in der Berliner Allee, in Pempelfort sowie in der Brehmstraße.

Was erwartet mich bei EMS-Training in Düsseldorf?

EMS-Training ist zeiteffizient und beansprucht große Muskelpartien, was laut Dr. Heinz Kleinöder von der DSHS Köln große Vorteile des “spannungsgeladenen” Fitnesstrends sind. Der niederfrequente Strom ist nicht gefährlich, sondern verstärkt lediglich den Trainingsreiz. EMS-Anfänger und insbesondere Fitness-Anfänger sind gut beraten, in Abstimmung mit dem/r Trainer/in eine sinnvolle Intensität zu wählen. In spezialisierten EMS-Studios ist die Betreuung sehr individuell, erfahrene Trainer wissen, welche Intensität sie den Trainierenden abverlangen können. EMS-Training gilt als hochintensives Training, weshalb schon 20-30 Minuten Trainingszeit einen ordentlichen Muskelkater nach sich ziehen können. Der Kalorienverbrauch beim EMS-Training kann bei 500 kcal liegen, je nach Trainingsdauer und -stärke. Wie überall, bieten auch einige Düsseldorfer EMS-Studios ein EMS-Probetraining oder eine Schnupperstunde an. Mit einem Probetraining findest Du am einfachsten heraus, ob Dir das buchstäblich elektrisierende Training zusagt. So mancher Skeptiker ist nach dem ersten Probetraining schon zum EMS-Fan geworden - das Training ist kurz, intensiv und bringt Resultate. Es eignet sich deshalb sowohl als Trainings-Ergänzung als auch als alleinstehendes Fitnesssystem.

Mehr Infos zu der Elektromyostimulation gibt es im fitogram EMS-Guide

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