Zumba in Köln

Zumba ist eine Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining, begleitet von lateinamerikanischen Klängen. Auch in Köln kann man gut die Hüften schwingen. Es gibt 76 Anbieter in der...

Zumba in Köln

Zumba ist eine Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining, begleitet von lateinamerikanischen Klängen. Auch in Köln kann man gut die Hüften schwingen. Es gibt 76 Anbieter in der Domstadt. Diese befinden sich vorwiegend auf der linken Rheinseite, genauer gesagt in der Innenstadt, in Sülz und in Bayenthal. Außerdem gibt es ein Studio in Deutz. Zumba ist meist in den Kursplan der Fitnessstudios integriert, aber auch Tanzschulen bieten das schweißtreibende Workout an. Zumba gibt es in verschiedenen Klassen, jede setzt einen anderen Trainingsschwerpunkt. Dazu gehören Step, Toning, Aqua, Sentao, Gold sowie Gold-Toning. Zudem gibt es Klassen, die speziell auf Kinder ausgerichtet sind. Normalerweise ist Zumba im Mitgliedsbeitrag enthalten. Zu den Trainingseffekten gehören Gewichtsreduktion, gute Koordination, bessere Kondition und vielseitige Beweglichkeit. Alle die Spaß am Tanzen haben, sollten dieses Workout ausprobieren.
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