EMS-Training München

München ist eine der EMS-Hauptstädte in Deutschland, was sicherlich auch mit der strukturellen Nähe zu miha bodytec und Deutschlands größter Kette, Bodystreet, zu tun hat. In...

EMS-Training München

München ist eine der EMS-Hauptstädte in Deutschland, was sicherlich auch mit der strukturellen Nähe zu miha bodytec und Deutschlands größter Kette, Bodystreet, zu tun hat. In München findest Du mehr als 50 Anbieter von EMS-Training - darunter Fitnessstudios und Personal-Trainer, vor allem aber EMS-Microstudios mit speziellem Fokus auf die Elektromyostimulation. Viele Münchner erkennen die Vorteile von EMS-Training, das einen effektiven Trainingsreiz in nur 20-30 Minuten erzeugen kann. Laut Dr. Kleinöder von der Deutschen Sporthochschule eignet sich das EMS-Training insbesondere “für Menschen mit wenig Zeit und für Sportler, die große Muskelgruppen gleichzeitig ansteuern möchten”. EMS-Training ist ein hochintensives Fitnesssystem, weshalb die Intensität bei Anfängern nicht zu hoch gewählt sein sollte, sondern langsam angepasst werden muss. Gefährlich ist EMS-Training prinzipiell nicht, übermäßig hohe CK-Werte weisen auf eine falsche Trainingsintensität hin. Viele EMS-Studios und Fitnessstudios mit EMS-Training findest Du in den zentral gelegenen Stadtteilen wie Altstadt, Maxvorstadt, Lehel und Ludwigsvorstadt oder Haidhausen. Die EMS-Training-Kette Bodystreet ist alleine in München mit mehr als 30 EMS-Studios präsent. In der Regel trägst Du beim Training eine EMS-Weste bzw. einen EMS-Ganzkörperanzug, über den der niederfrequente Strom den Trainingsreiz verstärkt. Das eigentliche EMS-Training dauert meist nicht länger als 25 Minuten. Das heißt aber nicht, dass der Muskelkater ausbleibt - vor allem Fitness-Anfänger berichten nach den ersten Sitzungen manchmal von intensivem Muskelkater. Ein Grund dafür ist, dass EMS-Training auch tiefer gelegene Muskeln erreicht.

EMS-Training in Microstudios bedeutet individuelle Betreuung und stetige Kommunikation mit Deinem Trainer oder Deiner Trainerin. Die Wahl der richtigen Intensität ist gerade bei einem hochintensiven Training wie der Elektromyostimulation sehr wichtig. Viele EMS-Studios in München bieten Dir die Möglichkeit, ein Probetraining oder eine Schnupperstunde zu buchen. Auf fitogram findest Du ein passendes EMS-Studio oder ein passendes Fitnessstudio mit EMS-Training in München für Dich. Buche jetzt ein Probetraining für EMS-Training in München und finde heraus, was das Training unter Strom so besonders macht!

Für noch mehr Infos zu EMS-Training, schaue in unseren EMS-Guide
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