05. Oktober 2016

Yoga und Pilates | Unterschiede und Gemeinsamkeiten

Yoga und Pilates sind beliebt. Wer aber denkt, die beiden Übungssysteme seien praktisch das gleiche, täuscht sich!

15. Juni 2016

3 vegane Frühstücksideen | Rezepte

Vegan for fit - Mit unseren drei veganen Frühstücksideen startest Du gesund und fit in den Tag!


25. August 2016

Pilatesstudio-Software: Kunden- und Mitgliederverwaltung

Warum lohnt es sich auch für kleine Pilatesstudios, Kurse und Kunden digital zu verwalten? Welche Funktionen muss eine passende Pilatesstudio-Software definitiv mitbringen? Und wie profitierst Du als Pilates-TrainerIn im Alltag von einer guten Pilates-Software? Wenn Dich mindestens eine dieser Fragen brennend interessiert, bist Du in diesem Beitrag genau richtig!

Training in der Schwangerschaft | Darum ist es wichtig

Kann ich in der Schwangerschaft trainieren und wenn ja, welche Trainingsmethoden eignen sich für Schwangere?

23. August 2016

CrossFit-Management-Software | Kurs- und Kundenverwaltung

Online-Buchung, Mitgliederverwaltung, Check-In | Was braucht man wirklich, um eine CrossFit-Box effizient verwalten zu können?

24. März 2016

Das Ei: Gesund oder ungesund? | Abnehmen

Stimmt es wirklich, sind Hühnereier ungesund und erhöhen den Cholesterinwert - und was bedeutet das überhaupt? Warum Eier gesünder als ihr Ruf sind, liest Du in diesem Beitrag.

Studien, die jeder Sportler kennen sollte

Wissen ist Macht! Und Wissen macht manchmal den Unterschied aus. Wer als Sportler ein paar grundlegende Basics kennt, kann Verlezungen vermeiden, effizienter trainieren und kommt schneller ans Ziel als Andere. In diesem Artikel findest Du wichtige Studienergebnisse, die Dich praktisch weiterbringen!

04. Mai 2016

Fitnessstudio-Übungen im Überblick

Im Fitnessstudio steht Dir eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung - dazu zählen unter anderem verschiedene Geräte sowie Kurz- und Langhanteln. Wir stellen Dir die wichtigsten Übungen vor.

21. April 2016

Magerquark-Guide: Nährwerte | Muskelaufbau

Magerquark ist das ultimative Fitness-Food. Dieses Lebensmittel hat es in sich und ist ein Muss für jede gesunde und ausgewogene (nicht-vegane) Ernährung. Wir liefern Dir alle Infos und Fakten in unserem großen Magerquark-Guide.