24. März 2016

Das Ei: Gesund oder ungesund? | Abnehmen

Stimmt es wirklich, sind Hühnereier ungesund und erhöhen den Cholesterinwert - und was bedeutet das überhaupt? Warum Eier gesünder als ihr Ruf sind, liest Du in diesem Beitrag.

13. Juli 2016

Ist Pokémon GO die genialste Fitness-App?

Während andere Fitness-Apps aufwändig versuchen, ihre Nutzer zur Bewegung zu animieren, legen Pokémon GO Nutzer ganz freiwillig mehrere Kilometer zurück.

04. Mai 2016

Fitnessstudio-Übungen im Überblick

Im Fitnessstudio steht Dir eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung - dazu zählen unter anderem verschiedene Geräte sowie Kurz- und Langhanteln. Wir stellen Dir die wichtigsten Übungen vor.

20. Januar 2016

Trainingsplan für Eigengewichtsübungen

Mit Eigengewichtsübungen kannst Du jeden Muskel deines Körpers trainieren - das einzige Trainingsgerät, das Du benötigst ist dein Körper. 

19. April 2016

Fitness-Motivation: Sprüche | Zitate

"Eigentlich müsste ich ja mal wieder Sport machen. Eigentlich hätte ich auch Lust auf Fitness, aber... ". Wenn diese Sätze fallen, ist es schon zu spät. Das alltägliche Fitness-Workout startet mit der richtigen Motivation. Manchmal ist es gar nicht so einfach, sich für Sport und Bewegung zu motivieren. Diese Fitness-Sprüche und Zitate helfen Dir dabei, Dich aufzuraffen! Wenn nicht jetzt, wann dann? Dein zukünftiges Ich ist das Produkt Deiner gegenwärtigen Entscheidungen!

14. Januar 2016

Basische Ernährung und Sport

Für unseren Körper ist ein ausgeglichener Säure-Base-Haushalt wichtig. Sind wir übersäuert fühlen wir uns unwohl, können sogar krank werden. Wir erklären euch, was eine basische (auch alkaline) Ernährung für unseren Körper bedeutet und wie sie sich auf Sport und Leistung auswirkt.

03. Mai 2016

Fitnessboxen für Frauen

Der neue Fitnesstrend vereint Elemente aus dem klassischen Boxen mit Fitnesstraining und ist speziell für Frauen. Wir sagen Dir alles, was Du zum Fitnessboxen wissen musst. Sieh selbst, ob es das Richtige für Dich ist.

EMS-Training | Kosten und Preise

Das Training in EMS-Studios ist individuell und mit einem Personal Training vergleichbar. Aufgrund der intensiven Betreuung ist das EMS-Training teurer als ein konventionelles Fitnessstudio. In diesem Artikel erfährst Du, mit welchen Kosten Du in einem EMS-Studio rechnen kannst.

Fitnessstudio mit Kinderbetreuung

Eine Kinderbetreuung lässt für frisch gewordene Mütter und Väter ein unbeschwertes Training im Fitnessstudio zu. Darüber hinaus bietet der Service noch andere Vorteile.