24. März 2016

Das Ei: Gesund oder ungesund? | Abnehmen

Stimmt es wirklich, sind Hühnereier ungesund und erhöhen den Cholesterinwert - und was bedeutet das überhaupt? Warum Eier gesünder als ihr Ruf sind, liest Du in diesem Beitrag.

04. Mai 2016

Fitnessstudio-Übungen im Überblick

Im Fitnessstudio steht Dir eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung - dazu zählen unter anderem verschiedene Geräte sowie Kurz- und Langhanteln. Wir stellen Dir die wichtigsten Übungen vor.

Studien, die jeder Sportler kennen sollte

Wissen ist Macht! Und Wissen macht manchmal den Unterschied aus. Wer als Sportler ein paar grundlegende Basics kennt, kann Verlezungen vermeiden, effizienter trainieren und kommt schneller ans Ziel als Andere. In diesem Artikel findest Du wichtige Studienergebnisse, die Dich praktisch weiterbringen!

13. Juli 2016

Ist Pokémon GO die genialste Fitness-App?

Während andere Fitness-Apps aufwändig versuchen, ihre Nutzer zur Bewegung zu animieren, legen Pokémon GO Nutzer ganz freiwillig mehrere Kilometer zurück.

20. Januar 2016

Trainingsplan für Eigengewichtsübungen

Mit Eigengewichtsübungen kannst Du jeden Muskel deines Körpers trainieren - das einzige Trainingsgerät, das Du benötigst ist dein Körper. 

21. April 2016

Magerquark-Guide: Nährwerte | Muskelaufbau

Magerquark ist das ultimative Fitness-Food. Dieses Lebensmittel hat es in sich und ist ein Muss für jede gesunde und ausgewogene (nicht-vegane) Ernährung. Wir liefern Dir alle Infos und Fakten in unserem großen Magerquark-Guide.

25. Januar 2016

Kettlebell- vs. Freihanteltraining

Heute werfen wir einen genaueren Blick auf das Freihantel- und Kettlebelltraining. Wie sieht ein optimales Ganzkörpertraining aus und was ist sinnvoller?

19. April 2016

Fitness-Motivation: Sprüche | Zitate

"Eigentlich müsste ich ja mal wieder Sport machen. Eigentlich hätte ich auch Lust auf Fitness, aber... ". Wenn diese Sätze fallen, ist es schon zu spät. Das alltägliche Fitness-Workout startet mit der richtigen Motivation. Manchmal ist es gar nicht so einfach, sich für Sport und Bewegung zu motivieren. Diese Fitness-Sprüche und Zitate helfen Dir dabei, Dich aufzuraffen! Wenn nicht jetzt, wann dann? Dein zukünftiges Ich ist das Produkt Deiner gegenwärtigen Entscheidungen!

Fitnessstudio-Vertrag kündigen: So geht's!

Mit einem Vertrag im Fitnessstudio gehst Du verschiedene rechtliche Verpflichtungen ein. In bestimmten Fällen, gibt es Möglichkeiten die Vertragsbindung vorzeitig zu beenden. Wir liefern Dir die wichtigsten Informationen zur Kündigung des Fitnessstudio-Vertrags.