27. Januar 2016

Prof. Stephan Geisler: "Trainiert hart, aber quält euch nicht zu sehr!"

Mit 13 setzte er das erste Mal einen Fuß ins Fitnessstudio. Heute ist Fitness sein Beruf. Seine Kraftdaten zeigen, dass er weiß, wovon er spricht - Prof. Dr. Stephan Geisler, der Fitnessprofessor.

06. Januar 2016

Grundrezept für einfache Proteinpancakes

Der Fitnessmarkt hält unendlich viele Proteinpancake Rezepte bereit und jeder hat bei den Zutaten seine eigenen Vorlieben.

20. April 2016

Alleine ins Fitnessstudio: Trau Dich!

Du fühlst Dich unwohl dabei, alleine in ein Fitnessstudio zu gehen oder Dich anzumelden und traust Dich deshalb nicht? In diesem Beitrag erfährst Du, warum Du Dir darüber keine Gedanken machen musst.

30. März 2016

Was kostet ein Fitnessstudio im Monat? | Preise

Fitnessstudios können günstiger und teurer sein. Manche erheben eine Anmeldegebühr, bei anderen entstehen versteckte Kosten - wir liefern Dir einen Überblick, wie viel Du bei welchen Anbietern zahlst.

06. April 2016

Acai Smoothie: Wirkung | Inhaltsstoffe | Rezepte

Acai Smoothies sind nicht nur super lecker, sondern auch super gesund! Hier findest Du zwei tolle Rezepte und alle Infos über Inhaltsstoffe und Wirkung der roten Wunderbeere.

11. April 2016

Omega-3 für Muskelaufbau | Dosierung

Dass Omega-3-Fettsäuren positive Wirkung haben, ist bekannt - wissenschaftliche Studien belegen dies. Warum sie wichtig für unseren Körper sind und welche Rolle sie für den Muskelaufbau spielen, sagen wir Dir.

Alternativen zum Fitnessstudio: Die Top 3

                                                                  Fotos: u.a. von Lara Burr-Evans


Du möchtest Dich nicht in einem Fitnessstudio anmelden oder suchst eine Ergänzung zum Fitnessstudio-Training? Wir stellen Dir drei perfekte Alternativen zum Fitnessstudio vor.

16. Dezember 2015

Kokosöl-Wirkung: Verwendung | Nährwerte

Seit einigen Jahren erfreut sich Kokosnussöl immer größerer Beliebtheit, dem Öl werden viele positive Wirkungen auf den menschlichen Körper zugeschrieben. Was ist wirklich dran, an den Wirkungen des Kokosnussfettes und wie kann es verwendet werden?

06. April 2016

Yoga-Software: Verwaltung für Yoga-Studios

Du bist auf der Suche nach einer Yoga-Software auf deutsch, mit der Du Deine Yogastudio-Mitglieder verwalten sowie Online-Buchungen integrieren kannst? In diesem Beitrag erfährst Du alles, was Du über Yoga-Verwaltungssoftware wissen musst.