Ernährung Artikel

01. August 2016

Das neue Crossover-Bistro in Bonn | Schwerelos Well Kitchen

Das neue Crossover-Bistro in Bonn hat einiges zu bieten. Wie der Name schon sagt ist Küche ist leicht, frisch und nachhaltig. Überzeugt euch selbst vom leckeren und gesunden Konzept von Schwerelos Well Kitchen.

14. Januar 2016

Basische Ernährung und Sport

Für unseren Körper ist ein ausgeglichener Säure-Base-Haushalt wichtig. Sind wir übersäuert fühlen wir uns unwohl, können sogar krank werden. Wir erklären euch, was eine basische (auch alkaline) Ernährung für unseren Körper bedeutet und wie sie sich auf Sport und Leistung auswirkt.

28. Januar 2016

Ernährung bei Entzündung

Eine gesunde, bewusste Ernährung kann den Entzündungsverlauf positiv beeinflussen oder vorbeugend wirken. Lest selbst, welche Lebensmittel sich gut eignen und welche ihr meiden solltet. 

18. Dezember 2015

Weg mit dem Weihnachtsspeck

Wie jedes Jahr sind die Tische zur Weihnachtszeit reichlich gedeckt. Es wird viel gegessen und getrunken. Über die Feiertage bis Neujahr nimmt man gerne ein paar Kilo zu. Mit diesen Tipps kriegt ihr die Pfunde genau so schnell wieder runter - also kein schlechtes Gewissen haben und genießen!

17. Dezember 2015

Weihnachtsrezept: Leckere Low Carb Waffeln

Passend zu Weihnachten haben wir ein leckeres Rezept für euch. Die Waffeln eignen sich als Dessert, zum Kaffee oder als was Süsses für zwischendurch.

26. Oktober 2015

Natürliche Immun-Booster

Das Immunsystem stark essen: Schon durch ein paar einfache Tricks könnt ihr euch über die kalten Tage und den kommenden Winter schützen. Wir stellen euch die besten Hausmittel für einen natürlichen “Immun-Boost” vor.

29. Oktober 2015

Vitamin D-Mangel

Im mitteleuropäischen Raum führen die dunklen Tage und Wochen nicht nur oft zu einer trüben Stimmung, sondern können auch Auslöser für einen Vitamin D-Mangel sein - zusätzlich verstärkt wird dieser durch die dunkleren Jahreszeiten.

Rund 80 Prozent der Deutschen leiden an Mangelerscheinungen. Und diese sind oft gar nicht so leicht zu erkennen. Wir geben euch einige Tipps, wie ihr einem Vitamin D-Mangel vorbeugen könnt. 

04. September 2015

Die 7 größten Abnehm-Lügen

Um das Thema „Abnehmen“ ranken sich allerlei Mythen, die sich so hartnäckig halten wie sie falsch sind. Wir sagen in diesem Beitrag den Fettpölsterchen den Kampf an und sorgen für Licht im Dschungel der Abnehm-Lügen.

09. September 2015

Fitness-Rezept zum Nachkochen: Minestrone

Viele Gemüsesorten sind im September frisch aus dem heimischen Anbau verfügbar. Das kommt nicht nur Umwelt und Geldbeutel zugute. Die Lebensmittel schmecken in diesem Monat sehr gut und sind gesund. Das erste Fitness-Rezept zum Nachkochen für September: Minestrone.

19. August 2015

Warum Alkohol der Fitness schadet

„Geschüttelt, nicht gerührt!“. Dieser Satz bezieht sich wohl kaum auf den nächsten Proteinshake. Was Alkohol ist, wie er wirkt und was vor allem Sportler über die negativen Eigenschaften wissen sollten.

Icon plus widget

Outdoor
Sport in Berlin?

Das beste Angebot gibts hier!

Finden

Finde Deine Aktivität

Fitness / Wellness / Gesundheit

Wo