Rezepte Artikel

17. Dezember 2015

Weihnachtsrezept: Leckere Low Carb Waffeln

Passend zu Weihnachten haben wir ein leckeres Rezept für euch. Die Waffeln eignen sich als Dessert, zum Kaffee oder als was Süsses für zwischendurch.

25. Juni 2015

Die besten Fitness-Rezepte im Juni zum Nachkochen - Teil 3

Im (Früh-)Sommer gelingt saisonales Kochen besonders gut. Viele Obst- und Gemüsesorten wie Erdbeeren, Rhabarber, Blumenkohl, Champions, Kohlrabi, Lauch, Mangold, Spargel und Spinat sind im Juni frisch aus dem heimischen Anbau verfügbar. Das kommt nicht nur Umwelt und Geldbeutel zugute. Die Lebensmittel schmecken in diesem Monat sehr gut und sind gesund. Das dritte Fitness-Rezept zum Nachkochen: Rote Grütze mit Magerquark.

06. Juni 2015

Die Grillsaison ist eröffnet: mit lecker-leichten Zutaten

Gesund grillen, geht das überhaupt? Die klassische Vorstellung von viel Fleisch und Bier lässt zunächst zweifeln, ob die beliebte (männliche) Freizeitbeschäftigung der Figur nachhaltig gut tut. Aber es kommt wie immer auf die richtigen Beilagen an. Mit Gemüse-Spießen, selbstgemachten Saucen und Salat wird die Grill-Party tatsächlich lecker und leicht.

22. Mai 2015

Rotes Thai-Curry, ein Lieblingsgericht von TV-Moderatorin Marlene Lufen

Marlene Lufen steht bereits seit mehr als 15 Jahren für das Sat.1-Frühstücksfernsehen vor der Kamera, mittlerweile wieder als "Vollzeit-Kraft". In ihrer Freizeit geht die 44-Jährige einer Leidenschaft besonders gerne nach: dem Kochen. Rotes Thai-Curry steht dabei ganz oben auf der Liste. Das Rezept zum Nachkochen gibt es auf fitogram - für alle, die gerne exotisch und scharf essen.

26. Mai 2015

Die besten Fitness-Rezepte im Mai zum Nachkochen - Teil 2

Im (Früh-)Sommer gelingt saisonales Kochen besonders gut. Viele Obst- und Gemüsesorten wie Erdbeeren, Rhabarber, Blumenkohl, Champions, Kohlrabi, Lauch, Mangold, Spargel und Spinat sind im Mai frisch aus dem heimischen Anbau verfügbar. Das kommt nicht nur Umwelt und Geldbeutel zugute. Die Lebensmittel schmecken in diesem Monat sehr gut und sind gesund. Das zweite Fitness-Rezept zum Nachkochen: Spinatpfanne mit Huhn.

14. Mai 2015

Die besten Fitness-Rezepte im Mai zum Nachkochen - Teil 1

Im (Früh-)Sommer gelingt saisonales Kochen besonders gut. Viele Obst- und Gemüsesorten wie Erdbeeren, Rhabarber, Blumenkohl, Champions, Kohlrabi, Lauch, Mangold, Spargel und Spinat sind im Mai frisch aus dem heimischen Anbau verfügbar. Das kommt nicht nur Umwelt und Geldbeutel zugute. Die Lebensmittel schmecken in diesem Monat sehr gut und sind gesund. Das erste Fitness-Rezept zum Nachkochen: Spargelsalat.

15. Juni 2015

Die besten Fitness-Rezepte im Juni zum Nachkochen - Teil 2

Im (Früh-)Sommer gelingt saisonales Kochen besonders gut. Viele Obst- und Gemüsesorten wie Beeren, Kirschen, Bohnen, Brokkoli, Erbsen, Fenchel, Gurke, Kartoffeln und Zucchini sind im Juni frisch aus dem heimischen Anbau verfügbar. Das kommt nicht nur Umwelt und Geldbeutel zugute. Die Lebensmittel schmecken in diesem Monat sehr gut und sind gesund. Das zweite Fitness-Rezept zum Nachkochen: Rigatoni mit Brokkoli und Limettensoße.

10. Juni 2015

Die besten Fitness-Rezepte im Juni zum Nachkochen - Teil 1

Im (Früh-)Sommer gelingt saisonales Kochen besonders gut. Viele Obst- und Gemüsesorten wie Beeren, Kirschen, Bohnen, Brokkoli, Erbsen, Fenchel, Gurke, Kartoffeln und Zucchini sind im Juni frisch aus dem heimischen Anbau verfügbar. Das kommt nicht nur Umwelt und Geldbeutel zugute. Die Lebensmittel schmecken in diesem Monat sehr gut und sind gesund. Das erste Fitness-Rezept zum Nachkochen: Kartoffelgratin.

28. Mai 2015

Die besten Fitness-Rezepte im Mai zum Nachkochen - Teil 3

Im (Früh-)Sommer gelingt saisonales Kochen besonders gut. Viele Obst- und Gemüsesorten wie Erdbeeren, Rhabarber, Blumenkohl, Champions, Kohlrabi, Lauch, Mangold, Spargel und Spinat sind im Mai frisch aus dem heimischen Anbau verfügbar. Das kommt nicht nur Umwelt und Geldbeutel zugute. Die Lebensmittel schmecken in diesem Monat sehr gut und sind gesund. Das dritte Fitness-Rezept zum Nachkochen: Erdbeer-Milchshake.

03. November 2014

Drei süße Rezepte zum Abnehmen

Hier findet Ihr drei köstliche fitogram-Rezepte zum Abnehmen.
Ganz nach dem Motto: "Kalorienreduziert aber trotzdem lecker". 

Pflaumen-Konfitüre mit Stevia

Ketchup mit Basilikum

Orangencreme mit Zimt 

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